Кому нужна психотерапия

«Что касается будущего, ваша задача не предвидеть, а сотворить его».

Антуан де Сент-Экзюпери

Коротко

Психотерапия помогает желающим изменить свою жизнь.

Вы уже неоднократно решали: больше со мной такого не повториться. Но снова попадаете в знакомую историю, обнаруживаете себя в болезненных переживаниях. Как по дурному сценарию повторяются проблемные взаимоотношения, неприятные ситуации. Очевидно, нужно что-то менять. Начать логично с себя.

Важна не «серьёзность» происходящего, а степень заинтересованности в переменах.

Не важно, что вы из образцовой семьи, и почётные грамоты на стенах. Если кажется, что вам плохо, значит это правда, так оно и есть. Длительный эмоциональный дискомфорт – уже достаточно веское основание прийти на консультацию.

Необходимое условие для психотерапии — активный интерес к собственному внутреннему миру.

Часто причина проблемы выходит за границы локальной ситуации, приносимой на консультацию. Психологические особенности личности определяют характер трудностей, вызовов, с которыми вы встречаетесь. На ловца и зверь бежит. Разбираясь с тем, как устроена моя личность, можно выявить и исцелить источник повторяющихся неприятностей.

С чем приходить на консультации

Запросом на психологическое консультирование могут быть вполне конкретные локальные трудности. Не могу устроиться на работу, запутался во взаимоотношениях с партнёром, боюсь заводить детей. Разобравшись с конкретным запросом, человек завершает консультирование.

Возможна более масштабная, продолжительная работа с характером — как я устроен, как прихожу к повторяющимся ситуациям.

Каждый решает сам, чего и в каком количестве он хочет. Но суть процесса одна — клиент и консультант, находясь в диалоге, совместно исследуют, как устроена и как складывается, или не складывается, жизнь человека. Это путь, идя по которому в сопровождении профессионала, клиент изучает и осваивает себя, выявляет свои непродуктивные способы реагирования, развивает недостающие навыки, в чем-то меняется. А внутриличностные изменения влекут внешние перемены.

Темы, по которым я чаще всего консультирую:

• сложности в построении гармоничных отношений;
• одиночество;
• сложности иммиграции;
• неясность целей, отсутствие мотивации;
• неудовлетворённость собой, самореализация;
• заниженная самооценка;
• зависимое поведение;
• созависимые внутрисемейные отношения;
• семейные конфликты.