19.07.2021

Психотерапия и музыка

Музыканты из Penguin Cafe Orchestra работают в серьезных симфонических оркестрах, но периодически собираются вместе и творят что-то очень «другое», отличающееся от привычного академического звучания. Как же зажигательно у них это получается! Сколько жизни и свободы мне слышится в их музыке! Как радостно смотреть на их лица, когда они увлеченно творят. Мне они напоминают детей, поглощенных каким-то своим очень важным и интересным делом.

Психотерапия мне представляется процессом, в чём-то схожим с музыкальным творчеством. Она дает возможность выйти за кем-то предопределённые каноны, предоставляет пространство для импровизации, позволяет сделать в своей жизни что-то по-другому, по-своему.

Отказаться от прежних накатанных способов жить всегда трудно и часто страшно – это правда. Это как бросить привычные ноты, уже кем-то написанные для нас – такие понятные, знакомые, многократно и почти автоматически исполняемые, и начать писать музыку своей жизни самостоятельно.

Ого, это чего, теперь самому надо решать, как и что играть?! Ну да, непонятно и страшновато. И конечно, поначалу получается неуверенно, иногда корявенько. Но чем я рискую? Тем, что могу стать чуточку свободнее, что верну себе, хотя бы отчасти, свою жизнь…

И опять я вспоминаю лица музыкантов, увлеченно, с азартом играющих Свою музыку – вот бы так жить, как они играют! Мне кажется, периодически просто необходимо проводить ревизию своей жизни.
То, чем я занимаюсь, это моя жизнь? Свою ли я музыку играю? И если обнаруживается, что ноты не мои, или мои, но душа не поет, то стоит остановиться. Взять паузу и прислушаться к себе: а что бы наполнило меня радостью? Конечно, тогда, может быть, придется что-то менять и импровизировать. А это трудно и страшно. И результат никем не гарантирован. Но по мне - оно того стоит! В худшем случае все останется, как есть.

Назад