Марк Твен говорил: «Бросить курить очень просто. Я это делал тысячи раз». Думаю, многие курильщики узнают себя в этой шутке. Но каково реальное положение вещей при табачной зависимости? А ещё:
- меняет ли никотин работу головного мозга?
- как становятся зависимыми от курения?
- есть ли особые психологические проблемы, которые приводят к никотиновой зависимости?
- правда ли, что у курильщиков происходят необратимые структурные изменения в мозге?
- что происходит с психикой во время «синдрома отмены» никотина?
- существует ли самый эффективный способ бросить курить?
- помогают ли аптечные средства от курения: никотиновый пластырь, спрей, жвачка? Как работают антиникотиновые таблетки?
- почему кто-то может бросить курить легко, а кто-то мучается?
- какие советы можно дать тем, кто не знает, как бросить курить окончательно?
Эти и некоторые другие вопросы мы обсуждали с ведущими программы «Вечерний дозор» в передаче, посвящённой «Всемирному дню без табака»
Гештальт-терапевт Дмитрий Петров
Член European Association for Gestalt Therapy
