Психологическая помощь
frru
Меню
О зависимости
25.10.2019

О зависимости

Решения с понедельника отказаться от сладкого, завязать с алкоголем, не виснуть в интернете, не играть представляется мне не решением, а намерением.

Намерение может быть искренним, выношенным и осознанным.

Но, когда наступает этот самый понедельник, тебя накрывает реальный голод до сладкого, спиртного, игры. Не воображаемый голод, о котором ты думал, решая завязать, а тот который ты испытываешь прямо сейчас, овладевающий всем твоим существом, который и есть твоя настоящая реальность. Тогда вчерашние благие намерения быстро и незаметно растворяются. А прежнее зависимое поведение воспроизводится в очередной раз.

Что происходит

Думаю, что решение возможно в условиях мотивационного конфликта. Хочу разные несовместимые вещи и не знаю, что выбрать. Не хочу ничего, но на что-то придётся согласиться. Хочу этого, но есть плюсы и минусы – взять или отказаться.

В момент актуализации потребности в специфическом веществе/действии в психологическом пространстве конфликт, как таковой, отсутствует. Мотивация употребить очевидна, ярко выражена и не испытывает конкуренции со стороны бледной тени вчерашнего намерения завязать. Это даже не неравный бой.

С точки зрения нейрофизиологии всё естественно. Полезно понимать, что влечение к алкоголю рождается в лимбической системе, а намерение начать новую жизнь формируется в коре головного мозга. Лимбическая система эволюционно гораздо древнее чем кора, кстати и отвечает за выживание, питание, размножение, эмоции, регуляцию разных жизненно важных функций, поэтому её сигналы, как приказы, не обсуждаются. Это императив! Такими нас сформировала эволюция.

С известной долей условности скажу, что зависимости гнездятся в лимбической системе, жизненно важной, потому доминирующей. И раз вписавшись туда, зависимость её уже не покинет. Такая ловушка, подарочек от природы.

Стало быть, война проиграна, шансов нет. Ну это мы ещё посмотрим!

Чем психотерапевт может помочь клиенту. В первую очередь оценить расклад сил, диспозицию. Помочь констатировать тщетность попыток избавиться от зависимости, в очередной раз намереваясь теперь точно завязать.

Далее хорошо бы изучить собственное функционирование. Как я начинаю и останавливаюсь. Как принимаю или не принимаю решения. Что мне доступно, а где я бессилен. Как привести в порядок то, что возможно изменить и как обходиться с тем, что неподвластно. Как организовать, в этом случае, помощь извне.

Если коротко, путь в терапии зависимости сводится к созданию клиентом карты местности собственных трудностей, изучению и освоению личностных ресурсов, нахождению внешней поддержки там, где ресурсов недостаточно.

Хочу сказать, что лично у меня есть огромное уважение к людям, которые попав в природно обусловленную ловушку зависимости, имеют мужество и упорство противостоять этой мощной деструктивной силе.

По-моему, самые значимые достижения из возможных в жизни – это моменты, когда человек становится сильнее себя.

О любовной зависимости читайте здесь

гештальт-терапевт Дмитрий Петров

Автор текста гештальт-терапевт Дмитрий Петров

Член European Association for Gestalt Therapy

Об авторе

 

 

Назад

Другие статьи
Как возникает алкогольная зависимость Как возникает алкогольная зависимость

Никакого морализаторства, только медицинские факты.

Зависимость от родителей Зависимость от родителей

О родителях, обреченности на свободу и религии.

ЛГБТ-френдли психотерапевт ЛГБТ-френдли психотерапевт

О толерантности психолога

Как отстоять себя Как отстоять себя

О здоровой агрессии

Задать вопрос специалисту

Заполняя форму, я согласен с тем, что мой вопрос в анонимной форме и ответ на него будут опубликованы на сайте в открытом доступе
Отправляя свои данные, я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности

Спасибо за ваш вопрос!
Я отвечу вам в течение 2-3х дней.

Для записи на консультацию напишите мне в
WhatsApp

или заполните форму ниже

Отправляя свои данные, я соглашаюсь с Политикой конциденциальности

Спасибо за заявку!

Важно: если вы не получили ответ в течение дня, проверьте папки Спам, Уведомления, Промоакции,
а также убедитесь, что вы верно указали свой e-mail